Unser Kinderprogramm

FOKUS: Aufmerksamkeit schenken, aufmerksam sein, aufpassen 

Fokus bedeutet „Aufmerksamkeit schenken“/„aufmerksam sein“. Die vier Elemente für perfekte Aufmerksamkeit sind: Augen, Ohren, Kopf (Gedanken) und Körper. Genau definiert, bedeutet dies: „Schaue mit deinen Augen, höre mit deinen Ohren, denke mit deinem Kopf, was gesagt wurde oder was dir unterrichtet wird, und drehe deinen Körper zu dem, der mit dir spricht.“ Viele Aktionen beinhalten diese vier Elemente.

Haben Sie jemals versucht mit einem Kind zu sprechen, während es fernsieht? Es hört fast nichts. Zuhören ist ein Element von Aufmerksamkeit, aber nicht die Basis. Die Basis für optimale Aufmerksamkeit beginnt immer mit richtigem Augenkontakt. Studien haben bewiesen, wenn man mit den Augen schaut, hört man besser, versteht man besser und behält die Information länger. 

Disziplin, genauer gesagt Selbstdisziplin bedeutet „immer sein Bestes zu geben.“ Wenn du dein Bestes gibst, fühlst du dich großartig. Wenn du dich selbst großartig fühlst und stolz auf dich bist, nennt man das Selbstachtung. Du kannst dich selbst nur gut fühlen, wenn du immer dein Bestes gibst. Selbstachtung ist das Ergebnis von Lernen, Üben und die Anwendung von Disziplin bei allem was du sagst und tust.

Übe Disziplin, indem du immer dein Bestes gibst – egal wie die Umstände sind. Gerade wenn es keinen Spaß macht oder du dich nicht so gut fühlst, solltest du immer dein Bestes geben und du wirst dich wieder großartig fühlen. 

Respekt: „Behandle andere Menschen so, wie du auch selbst behandelt werden möchtest“

 

Respekt bedeutet, andere Menschen so zu behandeln, wie du selbst behandelt werden möchtest. Eine Person, die respektvoll ist, wird gut behandelt, weil sie auch Andere gut behandelt. Wenn wir in unserem Leben jedem gegenüber Respekt zeigen, ermöglicht uns das, bessere Beziehungen miteinander zu führen.

Respektvolles Handeln ist wichtig, um miteinander auszukommen. Es hilft, bessere Lebensumstände zu führen, damit alle gut zusammen leben können. Respektvoller Umgang mit Anderen bietet das beste Beispiel für Andere, uns respektvoll zu behandeln. 

Kontrolle: Die Kontrolle über seinen Körper, seine Gefühle und Handlungen zu haben.

 

Kontrolle bedeutet, seinen Körper, seine Emotionen und Aktionen zu kontrollieren. Wenn man gute Selbstkontrolle übt und anwendet, wird das Leben ausgeglichener und einfacher sein. Man kann mit dem Selbstvertrauen und Wissen, wie man den Körper in gewissen Situationen einsetzt, handeln. Gute Kontrolle hilft deine Gefühle richtig zu verarbeiten, bessere Entscheidungen zu treffen und angemessen zu sprechen. 

Mut: „Sich den Dingen stellen, vor denen du Angst hast.”

 

Mut bedeutet: Du kennst deine Ängste, lässt aber nicht zu, dass sie dich ausbremsen. Ganz gleich, wie herausfordernd es sein mag, Mut gibt dir das nötige Selbstvertrauen, um es zu meistern.

Mut heißt auch, die richtige Entscheidung zu fällen – selbst wenn alle anderen dich dafür kritisieren. Zum Beispiel der Entschluss, als Einziger nicht einen Klassenkameraden zu hänseln. Auch wenn alle anderen denken, dies wäre besonders cool. Du hingegen hast deine Wahl getroffen in dem Wissen, dass deine Freunde dich hierfür kritisieren oder sogar die Freundschaft kündigen werden. Du hast deine Wahl getroffen, weil sie richtig war.

Mutig ist es, Dinge zum ersten Mal zu tun, und das obwohl man dabei ein mulmiges Gefühl hat. Dies kann zum Beispiel ein Probetraining in einer Kampfkunstschule sein oder das Schließen einer neuen Freundschaft. Es kann das Ausprobieren einer unbekannten Sportart sein oder die allererste Teilnahme an einem Kampfsport-Turnier. Mut ermöglicht dir, Dinge zum ersten Mal zu tun, selbst wenn du ein wenig Bammel vor ihnen hast.